Почему стоит заниматься именно со мной ?
Удобно
делаете у себя дома,
никуда не надо ехать
никуда не надо ехать
Недолго
всего 30 мин
Эффективно
тренер со стажем 12 лет
Академия спорта с отличием
Академия спорта с отличием
Сжигаем жир
Специально подобранные
упражнения
упражнения
Все тренировки проходят в режиме онлайн, запись эфира остается доступной в течение суток.
Эффективно
тренер со стажем 12 лет
Академия спорта с отличием
Академия спорта с отличием
Сжигаем жир
специально подобранные упражнения
развиваем гибкость
это не только красиво, но и полезно
Укрепляем спину
упражнения из лфк
Укрепляем спину
развиваем гибкость
..если вы еще не делали со мной онлайн зарядку, то вам точно следует попробовать!
упражнения из лфк
это не только красиво, но и полезно
full-body
занятия включают упражнения на все мышечные группы
занятия включают упражнения на все мышечные группы
Регулярно
по вторникам и четвергам в 06:30 по мск
Минимум инвентаря
потребуется только коврик и ролл
тайм-менеджмент
сами выбираете время для своих тренировок
Недорого
100 рублей - одно занятие
Доступно
для любых возрастов и уровня физической подготовки (от 6 до 50+ лет)
доступно
для любых возрастов и уровня
физической подготовки (от 6 до 50+ лет)
физической подготовки (от 6 до 50+ лет)
запись эфира остается доступной в течение суток в телеграмм канале.
занятия нацелены
на жиросжигание оздоровление и приведение мышц в тонус!
на жиросжигание оздоровление и приведение мышц в тонус!
Результаты моих подопечных
Алсу
Результат меня очень радует, я довольна своим тренером. Никаких диет, но при этом четко выполняла все рекомендации по питанию, можно есть любимые продукты и худеть. Тренировки построены очень грамотно, поэтому такая высокая эффективность.
Результат меня очень радует, я довольна своим тренером. Никаких диет, но при этом четко выполняла все рекомендации по питанию, можно есть любимые продукты и худеть. Тренировки построены очень грамотно, поэтому такая высокая эффективность.
Азизбек
Лучший тренер! Всегда все понятно объясняет по питанию. Тренировки тяжелые, но очень полезные для здоровья. Результат был уже с первых занятий.
Елена
Четкое выполнение всех рекомендаций тренера по питанию реально приводит к шикарным результатам. Он против изнуряющих диет и это здорово. Сами упражнения и нагрузки настолько сбалансированные, что понимаешь этот тренер действительно профи в своем деле.
Четкое выполнение всех рекомендаций тренера по питанию реально приводит к шикарным результатам. Он против изнуряющих диет и это здорово. Сами упражнения и нагрузки настолько сбалансированные, что понимаешь этот тренер действительно профи в своем деле.
Философия
Философия
здоровье и красота! Регулярные занятия фитнесом и рациональное питание (без диет).
цель
цель
избавление от лишнего веса, здоровая спина, гибкость и т.д.
опыт
Опыт
Занятия проходят по авторской программе профессионального тренера Буянова В.Н. (@demon439). Опыт в тренерской деятельности более 15 лет.
Пилатес
пилатес
Пилатес
динамические упражнения без перенапряжения
Медленный темп
Мягкие и плавные движения
Дыхательная гимнастика
улучшение самочувствия и ровная осанка
контроль разума
подъем сил и энергии
- Тренер Некрасова Юлиямастер спорта по художественной гимнастике, мастер тайского массажа.
- Педагогический стаж более 15 леттренер групповых программ разного направления, участница российский и международных фитнес конвенций, дипломированный специалист по пилатесу
Пилатес это для тех, у кого:- болит спина
- скованность тела
- зажимы в мышцах
- частые травмы- Уровень подготовки-любой
Вне зависимости занимались ли вы до этого ранее, тренировки составлены так, чтобы подошло каждому
- Хотите попробовать?Начните заниматься уже сегодня
Присоединяйся к современным тренировкам нового уровня прямо сейчас
