* Занимайся дома * доступно с любого устройства * только профессиональные тренера * Занимайся дома * доступно с любого устройства * только профессиональные тренера
* сбалансированные тренировки для любых возрастов * разные уровни сложности * сбалансированные тренировки для любых возрастов * разные уровни сложности *
Обо мне
Опыт
Занимаюсь спортом с 9 лет и не прекращаю по сей день. Последние 15 лет занимаюсь как тренерской, так и научной деятельностью.
Научная деятельность
Мной написано и опубликовано более десятка научных работ на тему физкультуры, спорта и здорового образа жизни. Участвую в международных научных конференциях. Так же публиковался в SCOPUS, в самой крупной и престижнейшей базе данных в мире.
Образование
У меня два высших образования, первое техническое, второе спортивное:
Казанский авиационный институт (КАИ) инженер-технолог;
Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма (ПГАФКСИТ) магистр (с отличием).
Результаты моих подопечных
Алсу
Результат меня очень радует, я довольна своим тренером. Никаких диет, но при этом четко выполняла все рекомендации по питанию, можно есть любимые продукты и худеть. Тренировки построены очень грамотно, поэтому такая высокая эффективность.
Азизбек
Лучший тренер! Всегда все понятно объясняет по питанию. Тренировки тяжелые, но очень полезные для здоровья. Результат был уже с первых занятий.
Елена
Четкое выполнение всех рекомендаций тренера по питанию реально приводит к шикарным результатам. Он против изнуряющих диет и это здорово. Сами упражнения и нагрузки настолько сбалансированные, что понимаешь этот тренер действительно профи в своем деле.
Хотите избавиться от лишних килограммов и плоский живот ?
Хотите избавиться от лишних килограммов и плоский живот ?
..Цели: избавление от лишнего веса, здоровая спина, гибкость и т.д. ..Не смог с утра: остается в записи на целые сутки в телеграмм канале. ..Место проведения: не выходя из дома. ..Упражнения: лечебно-физкультурный комплекс. ..Уровень сложности: для людей с разным уровнем физической подготовки. ..Возраст: от 5 до 60+ лет. ..Инвентарь: не требуется. ..Длительность: ~ 30 минут⏳. . ..Занятия проходят по авторской программе профессионального тренера Буянова В.Н. (@demon439). Программа нацелена на оздоровление и быстрое приведение тела в тонус! . ..Философия: здоровье и красота! Регулярные занятия фитнесом и рациональное питание (без диет).